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足の指を怪我して歩けない!そんな状況を打破しました!

足の指を怪我して歩けない!そんな状況を打破しました!

こんにちは
今回は私事の報告をさせていただきます。

足部の認識の低下があり
不覚にも足趾を机の柱で強打し
怪我をしてしまいました

第3趾の変色があるのが確認できるかと思います。

疼痛(+)発赤(+)熱感(+)腫脹(±)
にて炎症所見があります。

炎症時の一般的な対応は
RICEの法則が挙げられます。

※RICEの法則
R・・・Rest(安静)
I・・・Icing(冷却)
C・・・Comp

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