日々の感謝を記録する 2021年6月23日

　おはようございます。自称「書く女」神垣です。

　上げるために続けています・・・

「日々の感謝を記録することが学習モチベーションを向上させる」

日々の感謝を記録することが学習モチベーションを向上させる

という記事を読みました。

「日々感謝した事項を記録する（「感謝日記」）とともに、
　学習モチベーションを含む心理的変化を長期間にわたり
　計測することを実現しました。
　その結果、2週間にわたって、日々感謝を記録することが、
　学習モチベーションの向上に影響を与えること、
　さらに、その効果が3か月後まで維持されることを明らかに
　しました」

　とあり、学習モチベーションが向上するなら、
　仕事のモチベーションも向上するのでは？
　と1週間前から「感謝日記」を書き始めました。

　1日の終わりに、その日に感謝した事項を5つ記録しています。

　即効性は感じませんが、日々続けていくことで
　じわじわ効いてくるのかもしれません。

（2021年6月23日 VOL.3815配信　メールマガジン　あとがきより）

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