おはようございます。
グッスリと良く眠れた朝
「いいことあった。やる気が出てきた」
メンタルの不調が続くと、色々なことをネガティブに捉えがちですよね。
でも、眠れた、起きられた、洗顔できた、食べられたなど、いいこともある筈です。身近なことに目を向けてみましょう。
今日も笑顔で。