#日記
ダイエット的記録日誌15
【391(421)日目】2022年9月20日火曜日KUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー
KUROTTEA COFFEE CLEANSE
本日の計測前回ーーkg。体脂肪率ーー。
発症日から7日目。現在の待機期間としては今日が最後。
今のところ平熱ちょい高めながら、倦怠感等はあまり感じられず、順当に明日から仕事復帰、待機解除となる予定。
【392(422)日目】2022年9月
ダイエット的記録日誌14
【361(391)日目】2022年8月21日日曜日昼KUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー
本日の計測前回ーーkg。体脂肪率ーー。
昨夜、珍しくがっつり深酒して、リビング横の和室で寝ちゃってたので、義母の朝食の準備が終わったら、改めて寝室で寝たので、全部サボってしまいました。
でも、数値、だいぶやばいと思われる。
【362(392)日目】2022年8月22日月曜日朝KURO
ダイエット的記録日誌13
【331(361)日目】2022年7月22日金曜日朝KUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー
KUROTTEA COFFEE CLEANSE
本日の計測前回-0.1kg。体脂肪率横ばい。
この日誌を書き始めてからこの1カ月で1年になる。
コーヒーも飲み続けて1年。続いたな~。
1か月後の自分の感想がどうなるかな。
【332(362)日目】2022年7月23日土曜日朝KUROT
ダイエット的記録日誌12
【301(331)日目】2022年6月22日水曜日朝KUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー
KUROTTEA COFFEE CLEANSE
本日の計測前回+0.2kg。体脂肪率減。
誤差かな。
依然停滞期だと思われるので、こんなものかな。
休肝日も3日連続作ってみたけど、イマイチかなー。いやでも休肝日は必要。さて。新たな30日の始まり。30日後にはどうなっているのか。
焦らず
ダイエット的記録日誌11
【271(301)日目】2022年5月23日月曜日朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。昼、小さじ2杯、お湯250mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。
本日の計測前回-0.1kg。体脂肪率微減。
書いているつもりが、書き漏れてた!
【272(302)日目】2022年5月24日火曜日朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROT
ダイエット的記録日誌10
【241(271)日目】2022年4月25日月曜日7:20朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯250mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。
本日の計測前回+1.0kg。体脂肪率増。
発作的に、マクドナルドのフライドポテトを大量に食してしまった。
おかげさまで、しっかり数値増加。週末に発作的に爆食いするの
ダイエット的記録日誌9
【211(241)日目】2022年3月26日土曜日朝、小さじ1杯、お湯130mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ2杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE、アーモンドミルク50ml入り。
本日の計測前日+0.9kg。体脂肪率増。
爆食いした。ストレス解消が爆食いは、ほんとにダメだとわかってはいるのだけれど。節制を義務にすると、い
ダイエット的記録日誌8
【181(211)日目】2022年2月24日木曜日6:55朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。昼、小さじ1.5杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク(50ml)入り。
本日の計測前日横ばい。体脂肪率微増。
新しい半年の始まり。この半年でー7kg減に成功したので、次の半年でー5kg!到達するといい
ダイエット的記録日誌7
【151(181)日目】2022年1月25日火曜日7:20朝、小さじ1杯、お湯150mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSEバターコーヒー。
昼、小さじ1.5杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。アーモンドミルク(50ml)入り。
本日の計測前日-0.5kg。体脂肪率微増。
KUROTTEA COFFEEを飲むようになって半年が経ち、ということはこの記録日
ダイエット的記録日記4
【61(91)日目】2021年10月27日水曜日6:45小さじ1.5杯、お湯200mlのKUROTTEA COFFEE CLEANSE。
本日の計測前日-0.5kg。体脂肪率は微減。
いよいよ記録日記もVol.4に突入。
過去、色々ダイエットに挑戦してはきたけど、平均で言うと、大体2ヶ月くらいで体調崩したり、心が折れたりしてやめているのだけれど、今回はとにかく半永続を標榜しているので、まだまだがん