【ウェルミーのちょっといい感じ部】20220527
この番組は、ウェルミーによる、「ちょっと良い感じの毎日を過ごして欲しいなー」という想いで、ちょっと良い感じの情報を発信する番組です。

＊＊＊　パーソナリティー：＊＊＊　
トメ：ラーメン好きのおとぼけキャラ
ミキ：日本酒好きの美肌マニア

＊＊＊　WELLE ME（ウェルミー）とは＊＊＊
ウェルミーは「いい感じのわたし」を実現するための学びと情報を提供している団体です。１人１人に合った、続けられる頑張り方を見つけ出し、仕事もプライベートも、自分らしく、充実した人生を送るためのヒントを発信しています。

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今日は久しぶり（数年ぶりかも）に渋谷のラジオのスタジオに集合。
やっぱり対面って良いよね、と言いながら、久しぶりのスタジオ設備に戸惑うトメさんとミキ。

ヘッドホンから聞こえてくる自分の声にビックリしたり、ヘッドホンをし忘れたりと、色んなハプニングがありつつも、あっという間に30分が終了してしまいました。

ところで皆さんは水って1日にどのくらい飲んでいますか？
トメさんは最近、２リットルくらいは飲んでいるそうです。

心なしか、体が軽くなったような感じがするし、むくみもあまり感じなくなったと、早速お水効果を実感されているようです。

ただし、一気にお水を飲むと余計にむくむので注意です。
何回かに分けてコップ１杯ずつ飲むようにしてくださいね。

急にたくさんの水分を取ると、それを排出しきれず、
結局体に溜まってしまってむくみになってしまうのです。

少しずつ分けて、ちょこちょこ飲むのがオススメです。
これから少しずつ暑くなって、熱中症のリスクも上がってくるので、
ぜひ今から習慣付けてみてください^^
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■「ワークハック 」のコーナ
このコーナーでは、仕事をちょっといい感じにするヒントをお伝えします。

今日はトメさんから。
トメさんは髪へのケアになんと毎日５０分もかけているそうです。
そうか、それでそんな美髪なのか・・・

そんな髪への愛が強いトメさんがオススメしたいのは、「ヘッドスパ」

なんだか気持ちがスッキリしない日々が続いていて、
なんかリラックスしたい！と、通勤電車の中で思い立って予約。

出勤前にヘッドスパでリラックスしてから出勤したら、もう気持ちもスッキリ。
ヘアセットもやってもらえるから、朝の50分の時間も短縮できるし、ということで、
次の日も行ってしまったそうですよ。

自分のための時間とお金を使うことは、とっても大切なことですよね。

偶然、ミキも週末にヘッドスパを予約していたので、今から楽しみです◎
次回はヘッドスパトークかな。笑

それでは、来週もまたお会いしましょう！ 素敵な週末を٩( ‘ω’ )و


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