【ウェルミーのちょっといい感じ部】20211029
この番組は、ウェルミーによる、「ちょっと良い感じの毎日を過ごして欲しいなー」という想いで、ちょっと良い感じの情報を発信する番組です。

＊＊＊　パーソナリティー：＊＊＊　
トメ：ラーメン好きのおとぼけキャラ
ココ：現在バンライフ中の健康オタク

＊＊＊　WELLE ME（ウェルミー）とは＊＊＊
ウェルミーは「いい感じのわたし」を実現するための学びと情報を提供している団体です。１人１人に合った、続けられる頑張り方を見つけ出し、仕事もプライベートも、自分らしく、充実した人生を送るためのヒントを発信しています。

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2021年もあと2ヶ月になりましたね〜！

現在ちょっと浮世離れした
生活を送っているCocoは、

ハロウィンは仮装することもなく
カボチャの煮物を食べて終わりました。

でも、大自然の中で
紅葉を愛でながら過ごす
静かなハロウィンも、

それはそれでよいものでした♪

トメさんは、
高円寺のお祭りに行ったり、

以前ラジオでも紹介してくれた
ハンドミキサーでポタージュを作ると
張り切っていたけれど、結果はいかに？！


これから、年末年始に向けて
イベントごとが多い華やかな季節を
迎えますが

寒くなるにつれ、運動量が減ったり
乾燥なども気になってくる季節。


食事や運動、セルフケアを意識して
健やかに楽しんでいきたいですね♪



■Cocoのここんところ

「仕事もプライベートも、
自分と向き合う時間も、
バランスよく全部充実させたい！」


私のもとに来てくださる方は
こんな風に、人生に対してエネルギッシュで
前向きな方々が多いんです。



「全部欲しいなんて、欲張りですよね」
って仰られる方も多いんですが、欲張り上等！！


私は、欲張りな人大好きです＾＾



だけど、１日は２４時間で
１年は３６５日。



全部欲しいなら、その分
"賢く"やっていく必要があるんですよね。


その課題解決方法として
最も身近なのは、「時間管理」。


そのために、とってもおすすめなのが
【バーチカル手帳】！


個人で事業する際には
もはや必須アイテムと言っても
過言ではないバーチカル手帳＾＾

私は今年はCITTA手帳を愛用していましたが、
来年は新発売の
タイムコーディネート（TC)手帳を活用予定。


この手帳には

・Vision逆算シート
・3ヶ月プロジェクトシート
・タスクの見積もりと結果を記入する欄
・「成果」「改善」「手放し」記入欄

などがあって、


仕事もプライベートも
自分らしく心地よい時間を過ごす
ヒントがいっぱい。


手帳の枠を超えた、
夢の実現を大きくサポートしてくれる
そんな手帳だな〜と実感しています。


現在オンラインのStoresで販売中なので
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！


では、来週もまたお会いしましょう！ 素敵な週末を٩( ‘ω’ )و

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