【DL販売・A5手帳リフィル】空白になりがちな人のための2週間手帳！作ってみた

はじめに

こんにちは！
クリエイターの羊山うみ（ひつじやま うみ）です。

去年オリジナルで冊子印刷した2週間バーチカルタイプの手帳が個人的にとても使いやすかったので、2022年A5リフィル用PDFデータを作りました！

手帳を書くことが苦手な私が、最低限必要な内容と見やすい工夫を詰め込んだ手帳です。

この記事では、手帳の内容をご紹介しつつA5サイズリフィルPDFデータをご購入いただける内容となっております。

今回販売する内容はこちら！

PDFデータセット内容＜A5サイズ＞

A5サイズ手帳リフィルPDFデータ・ルーズリーフ用
【2022年1月始まり（2021年12月～2023年3月まで）】
◆2022年カレンダー・年間目標フリースペース・縦並び年間スケジュール
◆ブロックタイプ月間スケジュール
◆2週間見開きバーチカル
◆TODO等に使えるチェックリスト付きメモ（４ブロック）
◆罫線ノート（AとBの間の太さ）
◆４コマノート
◆８コマノート
※コマ割りノートはプロットやネームに使えます。

ご注意

※この商品の無断転用・二次加工・再配布・販売・自作発言等の行為はご遠慮くださいませ。私的使用を目的にお楽しみください。
※この商品の掲載内容は2022年1月1日現在のものです。暦や行事の日程等は予告なくかわる場合があります。

特徴＆工夫はこれ！

1週間やマンスリー手帳ではうまく使いこなせなかったので2週間バーチカルにしました。

それでは手帳の特徴や工夫をご紹介していきます！

■ユニバーサルデザインフォント

１番のこだわりは
ユニバーサルデザインのフォント（UDデジタル教科書体）を使ったこと。

個人的な悩みですが、私は光の反射に非常に弱いので、フォント・線幅・コントラストの３つを微調整し、極力目や頭が疲れないよう視認性にこだわりました。

光の反射が苦手な方は、グリーンや黄色など色紙に印刷して穴をあける方法もおすすめです。

■レイアウト＜週間＞

◆2週間バーチカル

見開き2週間にして何がよかったか。
2週間分のスケジュールを見通せるようになったこと！
（そのまんまやん！）

見通しを立てることが苦手なため、焦らなくてもいいスケジュールに焦りを感じて、無駄に疲れるということがよく起こっていたのですが。

月間に書く程でもない細かなタスクを2週間分見渡せることで気持ちの焦りも少なくなり、現在の予定に集中することができるようになったことは、オリジナル手帳を作った最大の利点だったと思います。

◆左端メモ
左端にはメモスペースを設け、一時的なTODOリストの書き出しや振り返りに使えるようにしています。

◆毎日の記録
下一列には、目標達成のご褒美シールや毎日の記録（体重や血圧、睡眠や排便、月経や買い物記録等）をメモできる欄を作りました。
毎日の気分を顔のマークで記録するだけでも１カ月間の体調が分かり、ヘルスケア・メンタルケアにも役立ちました。

毎日の予定に埋もれず、横一列の独立した部分で体調の管理ができたのはとても見やすく振り返りもしやすかったです。

◆カレンダー表示
週間カレンダーの曜日は英語表示にしてスッキリさせたのですが、左端の1か月分カレンダーは曜日を日本語表示にして一目で読めるようにしました。
（デザイン的にはどうなの？ってご意見出そうですが、とにかく読みやすさ、分かりやすさを優先しています）

■レイアウト＜月間＞

月間はシンプルに、平日の途中でページが分かれないよう平日と土日で中心の仕切りが入るようにしました。

メモスペースは右側に。
左側についていることも多いですが、右利きの方に書きやすい工夫です。
1か月の振り返りやリストに使いやすいようたっぷり目に。

余白も増やしてシンプルなデザインにすることで、シールやマステなどでデコレーションできるスペースも残しています。

下には合わせて３か月分のカレンダーが確認できるようになっています。月初めや月末のスケジュール確認に便利でした。

■レイアウト＜年間＞

年間は、仕事・プライベート・家族ごとのイベント等が書き込めるように適度に実線で区切りました。

今年は縦並びにしましたが、去年の試作品は横並びでした。

個人の感想ですが、一覧を確認する時の目の動き…横だと目を動かす範囲が広めだと感じたので、今年は目の滑りを抑えられるよう縦並びタイプにしています。

■TODOリスト

各ブロックにタイトルが書けるように余白を設けているので、様々なリストを書きだしてお楽しみください。
（今年は4ブロックに分けてます）

月間スケジュールの裏面に印刷するなど、書き込みスペースを増やしたい時にもお使いいただけます。

■おまけのコマ割りノート

作者が漫画を描くと言うだけのおまけ要素です。

４コマ１列と４コマ２列（８コマ）を用意しています。使い方によっては便利なものなので、お好きにお使いください。アイデア次第で考えの整理や１日１コマメモ等使い方は色々あります。
ぜひ工夫して楽しんでみてください。

■線幅と色

太すぎる線は目のチラつきが気になるので、なるべく線は細くしました。
色のコントラストも高すぎるとチラついてしまうので、やや薄目に紙なじみのいい色に調整しています。

線の色を調整してコントラストの差を縮めているので、両面印刷しても裏写りが気になりにくい工夫はできたのではないかと思います。

家庭用印刷におすすめのルーズリーフ紙は？

紙の種類によっても裏写り具合に違いがありました。
有名メーカーの紙（3種）で試し刷りしてみたので、ご参考まで。

個人的におすすめの紙はマルマンさんの書きやすいルーズリーフA5無地！

裏写りは若干あるものの、やや黄味がかって目に優しいのはコクヨさんのCampus ルーズリーフ さらさら書けるA5無地。

マルマンさんの裏写りの少なさは他より若干ですが、気になりません。
ルーズリーフ紙に直接印刷してご使用いただいても、ある程度使いやすいと思います。
もし気になる方は、レーザープリンターか、一度印刷したもの（紙やシール紙等）を切り貼りしてご使用いただければ使いやすいかと思います。

【マルマンさん】→おすすめ用紙はこちら
【楽天市場】書きやすいルーズリーフ A5 20穴 筆記用紙80g/m2 無地 100枚https://room.rakuten.co.jp/sheep_umi/1700145317472939
【Amazon】マルマン A5 ルーズリーフ 無地 100枚
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【コクヨさん】
【楽天市場】コクヨ キャンパスルーズリーフ(さらさら書ける)無地 A5 100枚
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【Amazon】コクヨ Campus ルーズリーフ さらさら書ける 無地 A5 100枚
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※印刷方法やプリンターについては各メーカーにお問合せ下さいね。

おわりに

ここまで読んで頂きありがとうございます！
昨年作ったオリジナル手帳を改良し、おすそ分けの気持ちでPDFデータ販売用にリメイクしました。

この後ダウンロードデータをご用意しておりますので、私的使用目的でお楽しみください。

商品化にご興味のある企業様募集中！

現時点（2022年1月）で物販（冊子形式での販売）の予定はありませんが、商品化にご興味のある企業様いらっしゃいましたらご相談くださいませ。
ご連絡お待ちしております！

【お問合せ先】https://note.com/sheep_umi/message

※SNSのDMからもお問い合わせ頂けます。
https://lit.link/admin/creator