睡眠障害
10年以上、私は睡眠導入剤無しでは眠ることができません。
かかりつけの病院の医師に、
その都度自分に合う(と予測された)処方薬を出されてます。
ただ、今回の睡眠障害のパターンは、初めてで、
医師も私もどこから手をつけて治療すべきか、めちゃくちゃ悩んでいます。
今しんどいのは、前の記事の激痛プラス
「過眠」と「入眠障害」。
入眠障害は前々にもチラホラあったんですが、
↑それに加えて「過眠」。
睡眠リズム・体内リズムがもうぐっちゃぐちゃ。
1番辛いのは
「日中に起きてることが困難」
なこと。
夜中に薬を飲んでも、やっと寝つけるのが朝の7時とか。
そこからヘンに睡眠導入剤が効いてしまい、
「過眠」で1日の2/3ほど寝てしまい…
という悪循環。
前の記事で言った
「敢えて完徹の日を作る」しんどいことをしても、
今度は
「完徹でクタクタになったから『過眠』がより酷くなる」
と、どんどんドツボに…。
謎の激痛も、睡眠障害もどちらも「ストレス」が切っても切り離すことができないもの。
ん〜…汗
何にしても苦しい!!辛い!!
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