#自分のご機嫌をとる
セサミオイルで疲労回復と老化を遅らせる
急に寒くなりましたね。
お身体が急に冷えて、緊張し、
身体が疲れているな、
疲れが取れないな、と
感じたら、
セサミオイルを使ってセルフケアを。
アーユルヴェーダの古典医学書である
「チャラカ・サンヒター」には
オイルマッサージの大切さを
次の用に記しています。
「つねにオイルマッサージを行っている人は、
身体に外傷や打撲を受けても、
重労働をしても、
決して、大事には至らない。
常にオ
急に寒くなりましたね。
お身体が急に冷えて、緊張し、
身体が疲れているな、
疲れが取れないな、と
感じたら、
セサミオイルを使ってセルフケアを。
アーユルヴェーダの古典医学書である
「チャラカ・サンヒター」には
オイルマッサージの大切さを
次の用に記しています。
「つねにオイルマッサージを行っている人は、
身体に外傷や打撲を受けても、
重労働をしても、
決して、大事には至らない。
常にオ