一番大事な仕事

どんな仕事も尊い仕事ですが、
この世で一番大切な仕事は、

自分自身のバランスをとって、
自分をいつも気分よくさせていること、
自分をご機嫌よくさせてあげること

なんだと思います。

この世界にあるほとんどの仕事は、

人を
気分良くさせるような物をつくる仕事だったり、
気分良くなってもらうものを販売する仕事だったり、
気分良くなってもらうためのサービスだったりしますが、

そんな風に
誰かに何かをしてもらうことを待つのではなく、

今、自分がしてもらいたいことを

今、自分が自分にしてあげること、
今、自分が自分にそれをしても良い、と

許可してあげることなんだと思います。

人からしてもらうのではなく、
自分で自分にしてあげること。

そうして自分をいつも気持ちよく保って、
ご機嫌でいることができたなら、

周りの人も、いつも気分よく、
ご機嫌で過ごすことができて
良い循環がはじまります。

私たちにとって
一番大切な仕事は、
自分のバランスをきちんととって、

いつも自分自身を気分よく、
そしてご機嫌で
過ごさせてあげること、ですね。

追記部分

とてもシンプルなことですが、
シンプルすぎて気づかないことなのかも
しれませんね。

アーユルヴェーダの習慣や
ヨガや瞑想の習慣は

そんな本当にシンプルで大切なことを
気づかせてくれます。

朝は出来るだけ早めに起き
（理想は日の出の96分前）
朝陽を拝み、
洗顔、
排せつ、
下磨き、歯磨き、鼻洗浄
オイルうがい
お白湯、
ヨガ（ストレッチ）
瞑想

15分もあれば、できますから、

できるところから、
少しづつ取り入れてみませんか。

明日は少し冷えるようですね、
暖かくしておやすみください。

(write by アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon）