アラフィフ筋肉再構築11

おはようございます。寒い
動きたくないような気もするけど
身体は伸びたがっている
心より先に身体がエクササイズを覚えたようです

もうすぐ9時。まだNOエクサ
サンドイッチ作って食べてる

エクササイズをしたからnoteを書くより
まだやってない時から、先に記録する枠を作って
おくと、何となく身体を動かす流れになる

また今日も追記していきます

追記　15時38分
この時間になって一つ目のエクササイズ
お気に入りの新ラジオ体操

追記　15時55
学校から帰った息子に見守られながらコレ
マジメにやると、結構キツい
今日中に、あと２つはエクサしたい

追記　21時57
今日、もう無理っぽい
ゆっくりしたいなと思ったから
いつもより少ないエクササイズ2個
だったけど、なんか幸せな日だった

また明日( ´ ▽ ` )ﾉ