アラフィフ筋肉再構築 22

20時25分 NOエクサDeath(´Д` )

温泉の町に住んでいます
夕方から家族湯に行ったのですが
温泉ってエクササイズに入らないかな？
入らないよね

内風呂はこんな感じ

露天風呂はこんな感じ

マッサージ機にあたり

ハイシーを飲む

ホカホカした身体で帰宅
夕ご飯に鉄板焼きしたら睡魔が…
温泉に行く前に布団も敷いたので
歯磨きしたら即寝てしまいそう

家族風呂という呼び名は地方独特のもので
貸切風呂なら全国で通じると思います

ということで、エクササイズしてません
このまま終わるのだろうか
持ち直したらいいな

追記　　22時43分
これで終わるかと思いきや
なんと！お尻エクササイズできました
お尻だけは死守したいという一念が
トレーニングをさせました

後はストレッチしてねますー