#日記
【ダイエット日記】タコライス
初級コンビネーション2が好きです。左右でリズミカルに複数の種類のパンチを撃つ構成と、個々のパンチの難易度の低さから、気持ちよく運動ができます。
こころなしか、フィットボクシングの1よりも誤判定が減った気がしますね。
判定を気にしながらの運動は集中しにくいから、もし判定が優しくなっているなら嬉しいです。
それとも、飛び飛びでも長く続けているから、パンチに慣れたのでしょうか。それも悪い気はしない
【ダイエット日記】公式アプリとの戦い
公式アプリがリリースされたので入れてみました。最初のダウンロードでスマホごと落ちたり、連携がうまくできなかったり四苦八苦。
どうやら、Switchのネットワークがうまく接続できていなさそうです。
一旦諦めて、時間のあるときに対処しましょう。
日曜は部屋の大掃除でへとへとになったのでお休み。月曜は仕事帰りの買い物に一時間半かけて疲労困憊したのでおやすみでした。
土曜のフィットボクシングがハ
【ダイエット日記】現状維持
さて、久々の再開なので体重を測りましたが、然程変わりはありませんでした。
運動してなかったらまた太った！ といいよって
後ろ向きな理由での再開だったので、ホッと一息。
カロリーコントロールができていて偉い偉い。
今月は運動多めで行きたいところです。
写真は刺し身を買ってきて作った海鮮丼。見た目がきれいにできると楽しいですね。海鮮丼には日本酒が合います。
【ダイエット日記】🍑
今日の記録 -2.3kg
ご覧ください、立派な桃のケーキです。
この季節になると販売されている限定メニューです。
たまたま近くに出かける用事があったので寄ったところ、丁度作り終えたものがショーケースに並べられたところでした。
これも運命です。
ダッキングによりふとももに筋肉痛。
しかし、これまで足に痛みが来なかったのは、真面目にステップができてなかったからかもしれない。
そう思って今日は
【ダイエット日記】久しぶりのダッキング
普段より重めのメニューにしたところ、鬼モードのダッキングコンビがやってきました。
無印の頃、膝を痛めて封印していた技です。
膝もすっかり良くなったし、やってみるかと臨んだリベンジ戦は、からくも引分け。
膝の皿が浮いているかのような、グラグラと不安定なダッキングは、体勢も定まらずに判定なしを連発する羽目になりました。
もう少し、下半身が強くなってからまたリベンジしましょう。
写真は、お
【ダイエット日記】-8.6kgからのスタート
さて、目標体重ですが、このNoteを始めたときと同じ、開始から-11kgとします。
健康診断で記録された体重から計算した残りは-10kgでしたが、今朝の体重計によれば、あと-8.6kgでいいようです。思いがけず目標が縮まって、ラッキーですね。
しばらくはウエスト中心の設定にしていましたが、いつまでも初級コンビネーションとフックコンビばかりがメニューに出てくるので、思い切って全部に変更しまし
【ダイエット日記】お久しぶりです。
仕事の忙しさで二ヶ月、その後ガタッと体調を崩して一ヶ月。どうにか調子も戻ってきました。
リングフィットはしばしお休みして、マルティーナにまた鍛えてもらうことにします。
マルティーナはしばらく顔を見せなかった私に優しくしてくれて、ちょっと胸が詰まりました。
ところで写真は数年ぶりに訪れたビヤガーデンです。
【ダイエット日記】息絶え絶え
お久しぶりです。
色々あって運動のできない日が続いていました。
色々と手続きが忙しかったり…。
突然絵を描くのが楽しくなったり…。
SwitchがバディミッションBOND専用機になっていたり…。
またゆるゆると運動していけたらいいと思います。
そんなわけで、
「さて、今日はリングフィットアドベンチャーの後に軽くフィットボクシングをしよう！」
と久しぶりにソフトを起動したところ、リング
【ダイエット日記】鬼モード
週末の運動の成果です。
マルティーナの鬼モードの存在を思い出したので、ダウンロードしてみました。
これは…いいですね！ やり遂げられると信頼されて叱咤されているのを感じながら運動できます。
リングフィットアドベンチャーもゲーム感覚で楽しく運動できますし、途切れてもやめないことを目標に行きましょう。
マウンテンクライマーは許せないですが……。
【ダイエット日記】フィットボクシング2
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング、物理ソフトを入れ替える少しの手間が気になってしまったので、思い切ってフィットボクシング2を購入しました。
せっかくなのでトレーナーを変えようかとも思いましたが、気がついたらまたマルティーナを選んでいました。
またよろしくお願いします。
しばらくはリングフィットアドベンチャー→フィットボクシング2を10分ずつくらい行うルーチンで行こうかと思
【ダイエット日記】明日が本番なので
写真は13夜のすすきとお団子を気にするうちの猫です。
夕飯は食べずに、プロテインとサプリで済ませました。
明日が健康診断。いい結果が出ていることを祈ります。
あすけんの設定を変更しました。
今まで気づかなかったのですが、あすけんには「がんばり方」という項目があって、ここで食事を減らすか運動を増やすか両方なのかを選べるのです。
これまで「バランスよく」にしながら摂取カロリーを抑えていたので
【ダイエット日記】背中の違和感
写真は夕飯の唐揚げです。
フィットボクシングは間があくととにかく再開したときに筋肉痛になります。
今日も、朝から背中に違和感があり、お昼すぎ頃から本格的に筋肉痛になっていきました。
でもこのくらいなら経験している、今日も運動できるだろう。
そう思ってデイリーメニュー25分コースを開始したのですが、最初の左フックで気が付きました。
背中、寝違えてる。
気合で32分、なんとかやり遂げまし