ゆっくり食べるたくさん噛む以外の、食べ過ぎない食べ方発見❗❗

❝変換されると思って食べる❞

最近noteでも食べることに関しての記事を
たくさん目にするようになりました。

例えば、悪魔の代弁者さまのこの記事。
脳神経外科医の私が、食事を勉強し始めた理由（わけ）。🧠🧠🧠(腎臓病の息子に教えられた事）｜悪魔の代弁者｜note。

そして宮本章光の視点さまのこの記事。
心のセンサーを磨き直すには食べ物から｜宮本章光の視点／noteサテライト｜note