自分に味方となる声かけ作業

開き直るでもなく

言いくるめるでもなく

他者にしてもらってうれしい

フォローや声かけを

そっと自分が

自分にしてあげる

"うまくはできなかったけど
 わたしの中ではよくやったよね"

ちょっとずつ、ちょっとだけ

自分のペースで
自分を認めてあげれたとき

心がホッとする

その積み重ねが

心地よい内側の余裕へと

姿を変える

わたしは

わたしに

もう、与えられるよ