みつ🍯
拙者の経験にもとづいて考えや感情を綴っています。 形式は特に決めていませんが対話形式で書くのが好きです。
心理学に関する専門用語や概念をまとめました。 心理学は人間の心や行動について研究する学問で、専門用語や概念が多いため、初学者や一般の人々にとっては理解しにくいこともあります。（私も含め） しかし、ここを読むことで、専門用語をわかりやすく学ぶことができ、心理学についての理解が深まると同時に、カウンセリングや日常生活での応用にも役立ちます。
愛着障害とは特徴具体例関連書籍知っていると役に立つかも
ある日のカウンセリングにて。 「今日は共依存をテーマに話がしたいです。 共依存について教えていただけますでしょうか。」 『共依存（きょういぞん）とは、相手の存在や行動に過度に依存することで、自己のアイデンティティを形成できず、自己肯定感や幸福感を得ることができない状態を指します。』 「共依存になりやすいケースはどんなことが挙げれますか？」 『共依存になるケースには、以下のようなものがあります。 育児放棄や虐待を受けた場合：親が子供を愛していないと思い込み、自分が間違
ある日のカウンセリングにて。 「ある本で依存性パーソナリティについて知りました。 先生はご存知でしょうか。自分は依存性パーソナリティだと思います。」 『依存性パーソナリティとは、自分自身で決断を下すことや、自己の生活を維持することが困難であると感じることが多く、他人に依存する傾向があるパーソナリティ障害のことを指します。また、孤独や拒否に敏感であり、常に誰かに対して支援や承認を求めることが多い傾向があります。』 「もう少し具体的にしりたいです。」 『依存性パーソナリテ
今日は、朝から忙しい一日だった。 朝から打ち合わせがあり、意見を言う機会があった。 私は自分の意見を言い、チームメンバーとのコミュニケーションをとった。 昼食は妻が作ってくれた。 彼女の料理はいつもおいしい。 今日もとても美味しかった。 その後は一緒にコーヒーブレイクを楽しんだ。 一日中雨が降り続いたため、子どもの送迎が大変だった。 マスク越しにメガネが曇ってしまい、心配しながら道を走った。 無事に帰宅したあと、ネットで注文した商品が届いた。 欲しかった商品が届き喜
「もしかして苦手ですか？」 前にいた看護師から声をかけられた。 「はい、ニガテです…」 私は答えた。 顔が強張るのか、だいたい声を掛けられる。 そう、何を隠そう私は注射が大嫌いなのだ。 現場を見れないほどに。 別に何かトラウマがあったわけではない。 昔から普通に苦手だった。 小さいときは暴れまくって泣きわめいていたらしい。 全然覚えてないが(笑) 今さら克服しようとは思わないけど、 少し目をそらしたりすればなんとかはなる。 「（注射中は）何か楽しいことを考えましょ
「個人事業主になろうかな」 「どうしたの？急に（笑）」 妻の突然の発言に私は驚いた。 妻から出てくる言葉とは思わなかったからだ。 「スポットでもいいから働いて欲しいみたい」 なるほど、そういうことか。私の中で合点がいった。 妻は今月で産休に入る。 だが、派遣先としては引き続き仕事をしてほしいようだ。 実現すれば在宅ワーカーになれるので、妻も今回の件は興味があるようだ。 安定した収入が得られるのは私にとっても大変ありがたいことである。 育休後も働き口があるのは妻にとって
《今月頑張ったこと》 ・カウンセリングをきっかけに自己分析 ・家庭状況を身内に都度相談＆上長に報告 ・旅行で家族共々リフレッシュ ・資格勉強でスキルアップ ・リングフィットアドベンチャーを1周目クリア ・仕事部屋＆WICの模様替え ・INPUT方法の見直し 《断捨離》 ・メルカリ4件 ・・・ 過去最高件数！ ・ジモティー5件 ・・・ 過去最高件数！ ・その他不用品の処分 《始めたこと》 ・Twitterのサブアカウント設置 ・副業の準備 《継続中》 ・筋トレ ・・・ ３
情報はいくらでも手に入る時代なのに心が満たされないのはなんでだろうね。どんなにお金があっても心が満たされないのと同じ感覚なのかな。 みつ
前回の企業とリクルート面談の反省点をまとめる。 ・自己アピールも大事だが、前面に出し過ぎると逆効果 ・自分にしか分からない言葉を使わない ・相手に確認や質問時間を設ける（間を設ける） ・伝えたい資料と聞かれたら答える資料を分ける ・転職の条件・時期は上手にぼやかす
最終更新日：2021年1月6日 こんにちは、みつです。 最近の振り返りをしたいと思います。 使用するツールは『自己治療セッション』です（認知行動療法） １．先週（または最近の数週間）を振り返りましょう ●どんな良いことがありましたか？ それを起こすためにあなたがしたこととは何でしょうか？ ●どんな問題が起きましたか？それに対して何をしましたか？ もし同じ問題がもう一度起きたら今度はどのように対処できるでしょうか？ ●先週は冬休み期間だったので、毎日家族と過ごせたのが良
