2022年7月の記事一覧
「こんなもんか」を得る練習＝筋トレ
はじめにこのサイトのデータによれば、
腕立て伏せの平均回数は「男性23.7回、女性6.6回」らしい。
さて、あなたはどう思っただろうか。
自分の力量をどう見積もっただろうか。
ちょっと嫌な言い方をしてしまったかも。
ちなみに自分はと言えば、「絶対盛ってるだろ男…」と真っ先に思った。
「腕立て伏せ」の認識は個々人によって結構異なるけれど、ちゃんとしたフォームでやるとかなりきつい。
そもそ
はじめにこのサイトのデータによれば、
腕立て伏せの平均回数は「男性23.7回、女性6.6回」らしい。
さて、あなたはどう思っただろうか。
自分の力量をどう見積もっただろうか。
ちょっと嫌な言い方をしてしまったかも。
ちなみに自分はと言えば、「絶対盛ってるだろ男…」と真っ先に思った。
「腕立て伏せ」の認識は個々人によって結構異なるけれど、ちゃんとしたフォームでやるとかなりきつい。
そもそ
