睡眠改善講座に登録してくださった方、お待たせしました！

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。

今日は「体の奥から”ふわっ”と”ゆるっ”と睡眠改善講」のご案内です！

まずは、すでにオンラインサミットで、講座に登録してくださった方。お待たせしています。間もなく第一回目の講座をお届けできると思います。

まだ、オンラインサミットに参加されていない方は、簡単に講座の案内をさせていただきますね。

今回、睡眠がテーマの健康オンラインサミットに登壇させていただくことになり、筋肉や体を通した睡眠改善についてお話しさせていただきました。

ただ、60分という時間では、全然時間が足りない…。

そこで、本格的にしっかりと筋肉と体から睡眠改善をしたい方、あるいは睡眠のサポートをされている方で、今までにないアプローチでお客様の睡眠改善に貢献したいという方のために、睡眠改善講座を作ることにしました。

睡眠については、さまざまなところですでに学べますので、この講座はある程度睡眠について学ばれた方で、今までにない視点で睡眠について更に学びたいという方のための講座になります。

こんな人にオススメ

以下のチェックリストに一つでも該当する方は、もしかすると筋肉や体から睡眠改善にアプローチしたほうが、効率よく睡眠を改善できるかもしれません。

・横向きでないと寝れない
・仰向きで寝るときは膝を立てないと寝れない
・目が覚めたらバンザイして寝ている
・手が痺れて目が覚める
・腰などの痛みで目が覚める
・朝起きた時、体が硬くなってすぐに動かせない
・寝具が自分に合ってないと感じている
・夢をよく見る

講座の内容

1.自律医療の重要性
2.睡眠と筋肉ロックの関係について
　筋肉ロックとは
　睡眠が筋肉ロックに与える影響
　筋肉ロックが睡眠に与える影響
3.筋肉ロックによる痛みの発生メカニズム
　筋肉がロックする仕組み
　筋肉ロックを解除する仕組み
4.ミオンパシーとは
５.セルフ整体を教えられるようになる
　腰を緩めるセルフ整体
　肩を緩めるセルフ整体
　超簡単、シンプルセルフ整体

寝具の選び方のヒントも学べます。これだけの内容を学べて、オンラインサミットに参加された方は特典として無料で学べます！

録画動画をご覧になれるのは5月5日の20時まで

もし、オンラインサミットに参加できなかったという方は、今からでも遅くありません。

こちらのFacebookページに参加登録していただき、サミット当日の録画動画をご覧ください。

https://www.facebook.com/groups/1428170540689049/

オンラインサミットで僕が話した内容は上記のエッセンシャル版になります。ライブ配信を見逃した方は、上記のフェイスブックページで録画動画をご覧いただけますので、まずは動画をご覧ください。

動画は5月5日の22時まで閲覧可能です！

動画の中や、スレッドで特典情報を掲載していますので、鮎川の睡眠改善講座に興味がある方は、ぜひオンラインサミットのFacebookページに登録してサミット当日の動画をご覧ください！

当日の動画は、フェイスブックページのアナウンスタブをクリックすると見つけやすいです！

https://www.facebook.com/groups/1428170540689049/