【肩こり改善セルフ整体！⑦】肩痛改善「前鋸筋」90秒セルフ整体！！
前鋸筋は、肋骨と肩甲骨を繋いでいる筋肉で、縮むと肩甲骨を脇腹の方に引っ張る働きをします。
小胸筋同様この筋肉が硬くなると、肩甲骨が動かなくなりますので、肩甲骨が動かないという方は、前鋸筋も一緒に緩めるようにしてみてください。
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