テレワークで増える腰痛

おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

当然自宅で仕事されていたら
デスクも椅子も
仕事向きなものではないので

負担が掛かるのは
誰でも想像できるのではないかなと
思います

しかし患者さんとお話していると
意外と知らない方多いので
お話します

立位よりも
座位の方が
腰に負担が掛かるんです

これは立位では
上半身の重さを
腰骨と骨盤の２つで
支えていることと

太ももの筋肉で
骨盤の角度を変化させ
負荷を逃がすことも出来ます

しかし座位では
負荷を腰骨で逃がすことしか出来ません

これによって座位での負荷が
立位の1.4倍です

例えば上半身の重さが
30㎏だとしたら

座位では42㎏の負荷受けます

12㎏の差は
小学1年生の子供体重に匹敵する
加重差です

ですから今後も
テレワークを継続する方は

デスクワーク用の
デスクや椅子は
自然な背骨のカーブ
骨盤の傾斜を作ってくれるので

お早目に交換することをオススメします

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

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