春の前の寒い時期の過ごしかた

立春を過ぎ、暦では春を迎えましたが

まだまだ冬の影響が残り
寒い日が続きますね

そんなこの時期は
冬の過ごし方に戻ってみてください

少し遅く起き

暖かなものを食べて

ゆっくり過ごしましょう

そんなこの時期におすすめなのが

ホットワインです♪

漢方では
「酒は百薬の長」と言われ

適量のお酒は

血の巡りが良くなり身体を温めてくれ
冷えや冷えによる痛みにも良いと言われます

そして赤ワインは血を補う効果が期待できるので
女性にはとても嬉しいですよね

赤ワインにシナモンや生姜を加えた
ホットワインで身体の中から温まり

自分にやさしい養生で
春の前の寒いこの時期を過ごしてくださいね

今日もお読みいただき、ありがとうございました♡

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