春の前の寒い時期の過ごしかた
立春を過ぎ、暦では春を迎えましたが
まだまだ冬の影響が残り
寒い日が続きますね
そんなこの時期は
冬の過ごし方に戻ってみてください
少し遅く起き
暖かなものを食べて
ゆっくり過ごしましょう
そんなこの時期におすすめなのが
ホットワインです♪
漢方では
「酒は百薬の長」と言われ
適量のお酒は
血の巡りが良くなり身体を温めてくれ
冷えや冷えによる痛みにも良いと言われます
そして赤ワインは血を補う効果が期待できるので
女性にはとても嬉しいですよね
赤ワインにシナモンや生姜を加えた
ホットワインで身体の中から温まり
自分にやさしい養生で
春の前の寒いこの時期を過ごしてくださいね
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
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