春のデトックスサインとは？

あれれ？！

３月に入って
こんな症状でていませんか？

✔️ 身体が重だるい

✔️ 寝ても寝ても眠い

✔️ 頭痛　

✔️ めまい

✔️ 食欲不振

それは冬にためた老廃物が

暖かくなり
ニョキニョキと顔を出してきた

身体と心の
デトックスサインです

要らないものを出そうと
身体が頑張っている証拠なんですよね

そう思うと自分をハグして
愛しんであげたくなりますよね♪

頑張っている身体を労り

季節の流れに合わせたやさしい頑張り方で
３月を過ごしていきたい！

そんな時の春のデトックス方法は

内臓を12時間、お休みさせること

人間の身体は

動く時間と休む時間
12時間でバランスをとっているんですね

静と動のバランスをとり

身体をリセットしていくことで

排出力を高めて
巡りの良い身体をつくり

健やかな春をお過ごしくださいね！

今日もお読みいただき、ありがとうございました♡

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