春のデトックスサインとは?
あれれ?!
3月に入って
こんな症状でていませんか?
✔️ 身体が重だるい
✔️ 寝ても寝ても眠い
✔️ 頭痛
✔️ めまい
✔️ 食欲不振
それは冬にためた老廃物が
暖かくなり
ニョキニョキと顔を出してきた
身体と心の
デトックスサインです
要らないものを出そうと
身体が頑張っている証拠なんですよね
そう思うと自分をハグして
愛しんであげたくなりますよね♪
頑張っている身体を労り
季節の流れに合わせたやさしい頑張り方で
3月を過ごしていきたい!
そんな時の春のデトックス方法は
内臓を12時間、お休みさせること
人間の身体は
動く時間と休む時間
12時間でバランスをとっているんですね
静と動のバランスをとり
身体をリセットしていくことで
排出力を高めて
巡りの良い身体をつくり
健やかな春をお過ごしくださいね!
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
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