段取り上手は身体をととのえるのが上手

何かを始めるとき

大切なのは

やる気・情熱・強い想い

あとは段取りを考えることじゃないかと思います

これは私がこの１年とても感じていたことなんです

いくら伝えたい強い想いがあっても

届ける順番を考えないと
伝えたい人に、中々想いが届かないんですよね

これは来年の課題でもあるなと思っています！

そして段取りは
身体をととのえる時も、とっても大切なんです

例えば、頭が痛いから頭痛薬を飲む

それだけで終わってしまうと
なんで頭が痛くなったのか、
その理由が置いてきぼりになってしまいますよね

痛みが

☑︎ 急性なのか？
☑︎ 慢性なのか？

☑︎ 気圧が変化していたのか？
☑︎ 目を使いすぎていたのか？
☑︎ 肩こりをそのままにしていたのか？
☑︎ ストレスが溜まりすぎていたのか？

理由を探してあげて

急性な症状をまず治めたら
症状が出た根っこを探っていき

根っこからケアをする
段取りを考えていくんですね

それには

自分の今の身体と心の状態を知る

ということが、とても大切！

まずは身体と心の状態を
紙に書き出してみて
客観的に今の状態を把握しましょう

そこから未来の自分のために
身体をととのえる段取りを考えてみてくださいね


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今日もお読みいただき、ありがとうございました♡

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