今日から秋の土用

秋の土用にとるとよいと言われる
、青い食べもの

漢方理論で
青い食材は、肝のケアに◎

肝は感情のバランスをとる役割があり

イライラや気分が落ち着かない
やる気が湧かない時にもおすすめ

<青い食べもの>
小松菜・ほうれん草・アスパラ
シソ・サバ・サンマ