日常の音を小さくして心に余白を作る
心身ともに夏の疲れが出てくる時
1日1日を大切に過ごしたいのに
疲れていて、日々の忙しさに流されてしまう
そんな時は
日常の動作の音を意識して小さくします
疲れていたり、忙しさに流され生活していると
洗い物をする音
ドアの開け閉めの音
食事の準備の音
パソコンを打つ音
そんな日常の動作音が、大きくなりがちに！
日常の動作音って
頭の中の音とつながっているんです
だから意識して動作音を小さくし
頭の中のガチャガチャ音も小さくしてあげる
そうすることで
心に余白が生まれてきますよ
今日もお読みいただき、ありがとうございます♡
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