マインドフルネスログ③今夜死んでしまうかもしれないと思って接する
みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。
今回はマインドフルネスログの3回目ということで、テーマは「今夜死んでしまうかもしれない」と思って相手と接するというワークです。
最初このワークを見た時にタイトルの重さにびっくりしましたが、とても大事な気づきを教えてくれました。
このワークは1日に何度か誰かと会ったり、電話などで話している時に相手に対して「この人は今夜死んでしまうかもしれない」と思ったときに話の聴き方や話し方、相手に対する態度に何か変化が現れるのか?とい