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#続ける
3週間続けられるようになるには?
『何かを続けてやろう』
と思っても、なかなか続かない
なんて思うことは、ありますか?
例えば、
『筋トレしよう』
『ダイエットしよう』
『読書しよう』
という感じで、何かやろうとしても、なかなか継続できないのが人間です。
筋トレも、自宅で継続することができれば、メニューを作成し、自重で筋トレすれば、ある程度は筋力がつきます。
でも、なかなか続かないから、ジムが存在したり、トレーナ
『何かを続けてやろう』
と思っても、なかなか続かない
なんて思うことは、ありますか?
例えば、
『筋トレしよう』
『ダイエットしよう』
『読書しよう』
という感じで、何かやろうとしても、なかなか継続できないのが人間です。
筋トレも、自宅で継続することができれば、メニューを作成し、自重で筋トレすれば、ある程度は筋力がつきます。
でも、なかなか続かないから、ジムが存在したり、トレーナ