長い休みは定期的に取っていこう！

1日程度の休みよりも

３日、４日と長い休みの方が心も体も一気に回復しやすい

毎週取らなくていい

毎月1回とか数か月に1度くらいは

長めの休みを取り入れて

ゆっくり休んでいこう😊