年齢を重ねると体重が減りにくくなる

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『年齢を重ねると体重が減りにくくなる』というテーマで進めていきます。

また体重が増えてしまった、、😨

前回痩せたなぁと思ってたんですがまた増えました。

普段通りに生活しつつ運動もしてたんですが、やはり20代の時と比べて痩せにくくなってきているのかもしれません。

20代ならすぐに体重が減って平均体重に戻れたのに、、

今だと1日1時間運動しても中々減らない、、むしろ増えやすくなってる？感じで甘い物も控えようかと思ってます。

まぁそんなに甘い物は頻繁に食べないんですが、それでもカロリー計算しないとすぐにおデブになってしまう。

どうしたら痩せられるのだろう？

サプリメントとか試してみた方がいいのかな？

ネット通販でサプリメントの類を調べてみましたが結構色々あってどれを買ったらいいのかちょっと分からない。

だけど試してみないことには効果も分からないので、11月になったら購入して試してみようかなと思ってます。

そしてそのサプリメントを試してどのくらい痩せられるのかの結果もこちらで報告する予定ですのでお楽しみに。

ちなみに現在私は平均体重より少しオーバーのぽっちゃりに振り分けられてます。

いや大丈夫、きちんと痩せるから。

これから平均体重に戻る予定なのでそこまで大きく改善とかはしません。

むしろ食事を抜いたりすると余計食べちゃうから普段通りで運動力を増やす程度で頑張ります！

プラスサプリメントで痩せられたら嬉しいんですけどね✨

とりま30代になると体重が痩せにくいってのが分かりました。

今後はしっかり体重管理していきつつ平均まで絞ろうと思います。

ほんと食べることが好きな私にとって痩せることほど大変なことはない。

とはいえ増えたのは自分のせいなのでしっかり頑張ります！

以上、今回は『年齢を重ねると体重が減りにくくなる』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう!

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