眼精疲労。

うまく疲労が抜けてない人へ。

「目」の疲労の具合はどうですか？

ベッドに横になることで余計な力が抜けますがそのときに、スマホを使っている。

仕事でパソコンを使っているのに、自分の余暇でもパソコンを使っている。

現代のツールともいえるスマホ。

仕事の作業や娯楽にも使うパソコン。

なくてはならない物ですが、その一方で目の酷使になっているのを自分でも自覚しています。

たまに眼精疲労からくる「頭痛」が出ることがあります。そうなると日頃は気にならない「音」や「光」がとても辛くなります。

いろいろセルフケアを施したって結局効果的なのは、

「静かで暗い場所」に行くのが一番でした。

皆さんは、しっかりカラダだけでなく「目」も労っていますでしょうか？