老化する人と、若い人の違いとは？【好奇心】
この記事は「整体師のカラダとココロの話」のラジオ収録台本にもなってます。本編が気になる方は、下記のラジオをご視聴ください。
>>ラジオ「整体師のカラダとココロの話」
「年齢を重ねると体力も落ちてダメだな…」
「最近物忘れもひどくて、もう年だな…」
誰しも若い時代はありますが「もう歳だな…と嫌なる…」なんて思うことはありませんか？
ぼくは整体師として20年近く多くの人を観てきました。その経験から「老化」と「年齢」は無関係だと確信しています。
老化とは単に年齢を重ねることではなく、心身の変化であることをよく経験させらます。90代で若さを持つ人もいれば、10代でも老人のような身体をしている人さえいます。
本記事では、老化についての身体的、メンタル的特徴について箇条書きでまとめ解説します。
老化した人の身体的特徴
老化傾向にある人の身体には、その人の年齢とは関係なく下記の特徴がみられる。
・歩幅が狭まくなる（認知症の傾向）
・下腹部（丹田）の力が抜ける
・恥骨が前に突出する
・腰のカーブがなくなり真っ直ぐ、または丸まりやすい
・ワイドスタンスな足幅になる
・皮膚、筋肉、の張り（メンタル的な心の張り合いも）がなくなる
・顔色は白、青、茶色味が強くなる
老化した人のメンタル的特徴
・自分が知っている狭い世界に固執する
・強情になる（難聴や老眼につながる）
・言い訳や、他人の問題の評論をよくする（自分の体裁を守るために他人の問題を批評する）
・新しものを見たり触れたりは億劫
・昔の方が良かったとよく言う
・自分の知っていることは人に言いたい（自分をみせたい）
・
老化と若さ
・上で述べた身体とメンタル的な特徴は、年齢とは無関係
老化＝「好奇心」の欠落。（若さ＝好奇心）
自分が知っている範疇の中に閉じこもり、自分にも他人にも興味がなくなる。自分の体裁を守るために他人を下にみたり、批評したりする。
人が老化する瞬間＝「好奇心」が欠け始めた時
老化と食生活
「老化促進物質、若返り作用のある栄養素」と言う文言を色々な広告で見かける→正直、効果はないと思う。
瀬戸内寂聴さん＝毎日にステーキとワイン？？？
ゴマ、野菜が老化にいい？？？
一体何がいいのか？わからない。
お肉食べて元気な人、野菜を食べて元気な人、食べ過ぎて元気な人、少食で元気な人、無農薬野菜でないと元気が出ない人、カップラーメンで元気になる人、、、
パターンかするには無数にありすぎる。
つまりは、食生活については「人それぞれ」。
でも、対象が何であれ、何かに対する「好奇心」があると言うことは共通している。
最後に…ぼくの好きな言葉
所ジョージさんが、番組のVTRに出ていた元気な高齢の方に対して、
「こういう年のもらい方したいよね」と言われていた。
年は取るものではなく、「もらうもの」
・年を取る＝１年１年ダメな自分になるようなイメージ
・年をもらう＝１年１年成長するイメージ
所ジョージさん＝好奇心 素晴らしく参考にすべき方だと思う。
まとめ
本記事は以上になります。
更なる詳細はぼくのラジオ収録で詳しくお話しています。
ご興味ある方はご視聴ください。
この記事は「整体師のカラダとココロの話」のラジオ収録台本にもなってます。本編が気になる方は、下記のラジオをご視聴ください。
>>ラジオ「整体師のカラダとココロの話」
記事執筆者紹介
整体庵大空 下大前陽介（シモオオマエ ヨウスケ）
＜プロフィール：整体師歴19年＞
スポーツトレーナー、トレーニングコーチ、プロ野球選手のサポート歴
スポーツ整形外科、産婦人科での施術を経て、整骨院開業。
現在は保険診療を廃止し自費診療で整体院を夫婦で営んでいます。
ファスティング歴10年以上、-25kgのダイエット経験者
定期的にファスティング講座をオンラインで開催しています。
妻（美容鍼灸師）、子供２人、猫１匹の5人家族です。
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