酒過し頭痛んで裂くごとくまたは鼻血も出ば顖会 - 養生やまと歌 033

顖会（しんえ）は、頭痛だけでなく、顔が腫れぼったい時や、鼻がつまる時にもオススメです。また、集中力が落ちている時に押すと、瞬間的に頭がスッキリしたりします。

以下押し方です。

【 顖会の押し方 】
１．一点を垂直に押す。グリグリこねるように押さない。
２．押し込んだたまま5秒保持して、指の力をゆっくり緩める。1箇所につき5回から10回を限度に押す。

また、のぼせ傾向のある方は、次も追加で行ってください。

【のぼせやすい方は曲池や三里も刺激 】
のぼせ傾向のある方は、顖会など頭にあるツボだけを刺激すると、のぼせが強まることがございます。そのため、のぼせを下げること目的に、腕の曲池や足の三里のどちらかを最後に押しましょう。

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養生やまと歌とは
和歌形式の養生書、食物本草書、経穴書から、養生のキホンが学べる100首を厳選し、イラストを付けてご紹介していきます。

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