心の健康のために、気をつけたい4つのこと - 續養生やまと歌006

心の健康のために、気をつけたい4つのこと。

言　口数が多すぎ。
思　思い悩みすぎ。
飾　飾りすぎ。人目を意識しすぎ。
諂　媚びすぎ。人に合わせすぎ。

時々この4つをセルフチェックして、過度な場合は減らすようにして、心を落ち着かせましょう。