汗多くいでば衣を脱ぎかえよ久しく着れば瘡や出こん - 養生やまと歌 043

夏は汗や湿った衣服に冷房が加勢して、他の季節では冷えづらい、お腹が冷えやすくなります。

着替えるのがいちばんですが、外出中は難しいので、汗をかいたときは、お腹周りもこまめに拭くようにしましょう。

胃腸の弱い方は特にご注意を。夏バテの原因にもなります。

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養生やまと歌とは
和歌形式の養生書、食物本草書、経穴書から、養生のキホンが学べる100首を厳選し、イラストを付けてご紹介していきます。

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