わかめよく鬱気を散ず目にも吉肝腎の邪気退けぞする - 養生やまと歌 038

ワカメは体の水の滞りを改善する作用があり、海藻の類は腫物にもよいとされます※。

寒性の食材なので、水関係の症状を取りたい時は、味噌汁にしたり、ショウガと一緒に食べたりして中和しましょう。

腫物の場合は熱と関係しているので、そのままサラダなどで。

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※『証類本草』巻九、菜部中品の「昆布」中に引かれる陶弘景説に「海中の菜は皆癭瘤結気を療す」とある。

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養生やまと歌とは
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