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宮下宗三（鍼灸師）
2023年5月8日 16:09
東洋医学では胃の不調は万病のもとと考えられています。 実はこの胃は湿気に弱く、湿度の高い梅雨が最も苦手。 梅雨に体調を崩しやすい方は、5月から胃の養生をして備えておきましょう。胃の養生の基本・よく噛んで食べる・腹八分にする・夕食は少なめに・時々お粥だけの食事にする・冷たい飲み物は控える・果物を食べ過ぎない・甘い物は少しだけ・こってりした物はほどほどに・食後に軽めに動く
2021年6月8日 13:41
梅雨の湿気で体調を崩してしまう方は沢山いらっしゃると思います。ただ、やっかいなことに、湿気から逃げるというのは、基本的に不可能です。梅雨を少しでも楽に過ごすためには、湿気の影響を受けづらい体を作るしかありません。 今回は湿気に負けない身体を作るための、家庭でできる「打ち抜きの灸」のやり方をご紹介します。梅雨が苦手な方はぜひお試しください。戦場の陣取りでも湿地が避けられていた 湿気は東
