段々と寒くなってきました 冷えは女性の大敵。冷えは腎を弱くさせ老化が進んで行きます。 お腹を温めたり、首を温めたり、腰を温めたり。外へ行くときはカイロで温めていますが、家にいるときは小豆カイロが自然にも体にもお財布にも優しい。 ガーゼに包んで電子レンジで50秒ほどチン！ 熱々です。これを身体の温めたい所に当てていきます。 目にやったりしても気持ちがいい。 アツアツなのでガーゼは二枚重ねです。 チンをするときは天然素材の布で様子を見ながらチンしてくださいね。
昨夜の地震は大きくてびっくりしました。 ちょうど子供と本を読んで寝付いた頃でトイレに入りながら最近地震無いなー。よしよしいい感じだなどと思っていたすぐの大地震でした。 思ったらすぐその後来たので本当にびっくり。最近思考が現実化しやすくなっていたのでネガティブな事はより現実化しそうです。 不思議な事に子供も昨日の朝、今日は地震が来るからねーと何故だか言っていたのでそれもプラスされて来てしまったのかも（笑） 毎日わくわくで楽しんで笑っていれば何事も大丈夫だと思っています。 テ
空気が少しづつ乾燥してきていますね。 段々と上咽頭炎の症状が出始める季節。 寒くなったり乾燥すると喉と鼻の間が乾燥して痛くなったり、塊が後鼻漏として降りてきたり。 一体なんでこんな事になるのかずっと耳鼻科に行ってもわかりませんでした。 今年に入りお客様からそれは上咽頭炎よと教えていただき、上咽頭炎の治療をしてくれるお医者様を何軒か見つけて週1もしくは2週に1回で通い始めています。 予約が取れないので続けて通えませんが頑張って治していきたいですね。 上咽頭炎を治すとアレルギーや
今日はピーマンを刈り取り、次のいちごの為に土作りをしました。今回のピーマンはなかなか大きくならず小さなピーマンを取って大きく育てようと思いましたが大きくなりませんでした。。 もっと大きな畑ならもう少しピーマンの様子を見て違うところにいちごの土を作れたのに、、、間借りの畑なので仕方無いですねぇ。。 ただナスは永遠と取れますね、もう少し楽しめそう。この間植えた大根とラディッシュは間引きして葉っぱだけお先に頂こうと思います。 やはりもう少し色々な野菜を楽しみたいですねー。なので
ここ10年以上手荒れや肌荒れに悩んでいますがステロイド剤1択でやってきて何も良くならなかった。 食の乱れが原因なのは百も承知だったのに見ぬふりをしていたんだなーと反省。。 やはり白糖と小麦は一発で肌荒れを増進させるので本当に気をつけて取らないようにすればかゆみは出ないですね。 しかし先日久々のインドカレーやさんでナンが食べたくなってしまいつい食べてしまった後の猛後悔。。手が痒くて水疱が出来てしまいました。。カレーにはやはり米ですね。 西洋医学の薬は体質は治してくれないの
昨夜は疲労で凝り固まった頭部マッサージを念入りに施しました。 やはり凝り固まると顔の血色の悪さや皮膚も下がってくるのでここらで念入りに指圧で引き上げ大作戦。 肩、首、後頭部、即頭部、頭頂部、生え際、おでこ、耳周りでフィニッシュ！約30分〜40分はマッサージしてたかと思います（笑） 自分でやっても痛い痛い。我慢してほぐして行きました。 大分ほぐれたのか、よく寝れたわ翌朝顔もスッキリだわ良い事づくめです。蓄積する前に毎日少しでもいいから続けようと思いました。 それと姿勢で
夏も終わり新しくカブ、大根、ラディッシュ、キャベツ、ブロッコリーを植え終わり芽も出てきました。 台風が過ぎ去ったらまたいちごと豆に向けて土作り始めようと思います。
