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”まごわやさしい”は栄養リッチの秘訣
おうちごはんが
必然的に増えている昨今ですが
楽しみな料理やお取り寄せなど
みなさんはありますか?
お取り寄せや
テイクアウトが増える中で
毎日が
豪華な食事=おかずが多い食事
が続くことが増えることが考えられます。
在宅勤務で
外に出る機会が減ることで
ストレスも溜まる方も多いのではないでしょうか。
ストレス対策も含め
”まごわやさしい”
食事についてお話します。
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柔道整復師として整骨院を開院して5年。
姿勢やケガに
関する知識だけでなく、
『健康』に関する知識は豊富です。
私だけではなく
栄養士の先生や
美容鍼灸師の先生からも
知識を共有して頂きまして
一人でも多くの人に
『健康』で健やかな毎日を
送ってもらいたく、
このマガジンを始めることにしました。
整骨院の先生が教える『健康を創造する知恵』
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初月無料
整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに…
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