食事で創る１日の身体のリズムと睡眠
暑さが徐々に増す７月。
いや
もう暑過ぎますね。
僕はしんどいです。
寝苦しい日ばかりですよね。
でも
睡眠の質は
食事からも良くすることができます。
ご存知でしたか？？
睡眠の質を高めると
生活や仕事の質が高まります。
ぜひ
食生活からも
アプローチしてみてください。
ここから先は
1,081字
/
8画像
柔道整復師として整骨院を開院して5年。
姿勢やケガに
関する知識だけでなく、
『健康』に関する知識は豊富です。
私だけではなく
栄養士の先生や
美容鍼灸師の先生からも
知識を共有して頂きまして
一人でも多くの人に
『健康』で健やかな毎日を
送ってもらいたく、
このマガジンを始めることにしました。
整骨院の先生が教える『健康を創造する知恵』
¥500 / 月
初月無料
整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに…
よろしければ、サポートお願い致します！いただきましたサポートは参加資料の購入にあてさせて頂きます！