また前回からインスピレーションをうけ、水気の話です◎
身体が濡れている(+外気に触れる)ということは、冷えの方向に力が働きます。
この時期、湯船につかるのがとっても心地よいですね◎
湯船から出た瞬間から冷えがはじまりますので、水気の処理は出来るだけ早くしてみてください◎

温めを意識することに加え
出来るだけ冷えをうまないこともしてみてください◎