瞑想日記156日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記156日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は58分08秒でした

今日は目標通りのちょうどいい時間でめいそうできました。

やはり体感時間的にはいつの間にか経っていたといった感想で、あれからまた少し成長したのかなといった感想です。

瞑想後のすっきり感も、長くやればやるほど大きくなっており、やりがいも感じております。

この時間帯で毎日継続できるように、こつこつ積み上げていきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！！