瞑想日記146日目

みなさんこんにちは！今日は瞑想日記146日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は58分41秒でした

昨日同様惜しくも1時間とはなりませんでしたが、比較的長い時間瞑想することができました。

やはり長い時間の瞑想時は、体感的にはあっという間に終わった感じがします。

これは楽しい時間を過ごすとき、早く時間が過ぎるのと同じでこれをこの体験を意識的に作り出すことができています。

この力を応用して勉強なども集中できるまで瞑想を続けていきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！！！！！