マインドセット
私が2年間主催しております講座の中で
スキルアップと同じくらい
めちゃくちゃ大事に
そして心を込めてお伝えしていることがあります✨
それがマインド編の
「マインドセット」の言葉です💌
自分の言葉で丁寧に何度も紡いだ言葉ですので
これからはもう少し
頭の中を(笑)
掲載したいなと思います。
まず・・これ
マインドとは=?
メンタルとは=?
お分かりですか?言葉にできますか?
ーーーーー
マインド=信念・価値観
メンタル=心の状態・調子
ーーーー
なので、もしも不安症や過去のトラウマや
今も不調がある場合は
まずメンタルのケアが必要ですが
一定にあることが
難しいのもまた人間ですよね。
その土台となる
「メンタルが安定」できるようヨガもあるし
個別でサポートをさせていただき
土台の安定があった上で
一歩づつ歩むんですよね。
そしてね、
やっぱりこれなんだよな・・って思うことは
資料に色々書いています。
ーーーー
その中の1つの講座資料ページに
このような言葉があります。
マインドブロックを外す
『できない』は言わないで大丈夫
(出来なくてもいいこともあるけれど、やりたいなら諦めないでいい。)
「自分で作ったマインドの
制限の中からでる
飲み込まれないこと。」
(他者や環境に責任転嫁しない)
ーーー
ストレートかもしれないけれど
いつも、お伝えしています✨
自分で作ったマインドの中には
「できない」「今はむり」「どうせ私なんか」
「だってここじゃぁ無理」
たくさんあるんです。
言い訳って、幾つになっても
いくらでもできるから。
うまくいかない理由を
周りや人や環境のせいにしていてもいいけれど
お仕事にする、したいならば
それでどうするの?かなぁって。
じゃぁここからどうするの?ってところが
とても大切なんです😌
周りから愛されたいとか
よく思われたいとか
何か言われるかも・・とか
その視点では変わらないんです。
また次回も楽しみに。
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