5月病対策、ゴールデンウィークの過ごし方など新しいスタートの春を元気に過ごすための養生法をまとめたマガジンです。季節関係なく自律神経のバランスが乱れやすい方にもおすすめです。
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今から始める5月病対策〜長期休暇・休みの日の過ごし方編〜
前回からいよいよシーズンが目前に迫った『5月病』についてお届けしております。
前回は5月病の原因について、環境的、カラダの仕組み的、そして漢方的に分解して考えていきました。
前回もお伝えしましたが、不調を改善していくにはまずその不調がおこる仕組みを知ることが大切だといつも思っています。
今回はそんな仕組みに従って予防法などを考えて行きたいと思います。
今から始める5月病対策〜長期休暇・休み
