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【ハッピーライフのススメ】幸せについて考える

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過去の記事から “幸せ” についてのおはなしを集めています。幸せになる近道は自分を許し、愛し、大切にすること。そんな幸せ探しのヒントを詰め込んでいます。
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2021年7月の記事一覧

自分の心をコントロールする〜ポジティブ心理学〜

自分の心をコントロールする〜ポジティブ心理学〜

よく自分の機嫌は自分でとると言うけれど難しい。
気をつけていてもちょっとしたことでイライラしてしまったり更にはマイナス思考になったりと感情コントロールが出来ないことがしばしば…。

人に対してそのイライラが出ないように気をつけてはいるものの、本当にできているかは自信がない。

ホルモンの関係もあるし…と言い訳を考えつつ感情のコントロールができない自分に悲しくなってくる。そんな日もあるよね…。笑

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コロナ禍で自分を取り戻したら人生が周り出した話

コロナ禍で自分を取り戻したら人生が周り出した話

コロナ太りをした。半年で2キロ。いやもっとだったかもしれない。
一時期はとにかく人生で一番太っていた。
健康診断では記録担当の人に心配をされた。
「なかなかこの太り方をする人はいないから…大丈夫?」と。笑

このコロナ禍で沢山考えた。
今後のこと、仕事も恋愛も人生も。
失ったものを考えては悲しくなったり、どうしていいかわからない感覚になったりもした。
「得たものもあるんじゃない。今だからできること

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