miki sato

日常を乗りこなす工夫を思いついたら書き留めています✍️ | アプリPM & 週末整理収納アドバイザー | 表側歯列矯正の経過も記録中🔗https://lit.link/satoumilog

    • 歯列矯正カイゼンログ

      ・歯列矯正とすごす日々はけっこうたいへんだ ・進捗と改善点を振り返ります ・4本抜歯後、2019.11〜表側ワイヤー装着

    • 自分をラクにする家仕事

      並行作業が苦手な人の、家時間を乗りこなす仕組みづくり

    • 心とからだの波と付き合う

      不安感強めな気質を乗りこなす記録をつけています。認知行動療法・よかった書籍の紹介など。

    • 無理なくつづける読書メモ

      読んだ本をiPadでイラスト図解する試み 読んだ＆読みたい本のリストはブクログにもつけています📚https://booklog.jp/users/satoumilog

固定された記事

並行作業がしんどい人の うつわ並べからはじめる料理

お盆の上に空っぽのうつわを並べる。 私が料理をするとき、最初にやる作業。 多くの人はたぶん、最初に材料を冷蔵庫から取り出して、野菜を洗ったり切ったり、下ごしらえ…

miki sato
2年前
嬉しいです！

ついに！ワイヤーを外す目処が立った ｜ 大人の歯列矯正 1年10ヶ月目

おひさしぶりです。前回から4ヶ月ほど経ち、目立った治療の変化がなく「ただ歯の間が詰まるのを待つだけ」という日々が続いていたのですが、 ついに！ワイヤーを外す予定…

miki sato
7か月前
励みになります！

上下の歯のゴム掛けが一旦終わったよ｜ 大人の歯列矯正 1年6ヶ月目

久しぶりに歯列矯正の日記です。半年くらい？やってたゴム掛けがやっとひと段落！ 結論から言うと、まじで日中、ずっとゴムを掛けていた方がいい！ 今日書きたいのはもは…

miki sato
11か月前
励みになります！

ラジオで整う1週間の在宅リズム

音声メディアが伸び盛りだと言われてから1年くらい？わたしもラジオをよく聞くようになった一人です。雑談欲が満たされるのと、家事が捗るのでよく料理しながら聞いていま…

miki sato
1年前
励みになります！

緊張を和らげる体の使い方を学ぶ #わたしのcotree習慣 vol.4

胸がどきどきしたり、手が冷たくなったり、体の方から先に緊張してきて不安になってくることってありませんか？私はめっちゃあります。 さらに不安が強くなったときは、喉…

miki sato
1年前
嬉しいです！

歯列矯正1年での輪郭変化 & 定番化したデンタルグッズまとめ

表側にワイヤーをつけてから早1年、矯正装置をつけた生活にもだいぶ慣れ、知見もたまってきました。今日はまとめっぽい記事を書きたいと思います！ これまでの毎月のログ…

miki sato
1年前
ありがとうございます！