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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法を読んで
この本を読んで、今実行中なのは、
1.起床直後と就寝直前の歯磨きを丁寧に行うこと。(食後は軽く)
舌を磨くことも始めた。
2. カカオ含有量70%以上の高カカオチョコレートを1日に3回から5回に分けて食べること。
3. 食前に濃い緑茶を飲むこと。
口の中を綺麗にすることは、瘦せるためにも、健康のためにも重要とのこと。舌を磨くことで今まで以上に口の中が清潔に保たれている。
夏は毎日のようにアイス
この本を読んで、今実行中なのは、
1.起床直後と就寝直前の歯磨きを丁寧に行うこと。(食後は軽く)
舌を磨くことも始めた。
2. カカオ含有量70%以上の高カカオチョコレートを1日に3回から5回に分けて食べること。
3. 食前に濃い緑茶を飲むこと。
口の中を綺麗にすることは、瘦せるためにも、健康のためにも重要とのこと。舌を磨くことで今まで以上に口の中が清潔に保たれている。
夏は毎日のようにアイス