1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法を読んで

この本を読んで、今実行中なのは、 １．起床直後と就寝直前の歯磨きを丁寧に行うこと。（食後は軽く） 舌を磨くことも始めた。 ２.　カカオ含有量７０％以上の高カカオチョコレートを１日に３回から５回に分けて食べること。 ３. 食前に濃い緑茶を飲むこと。 口の中を綺麗にすることは、瘦せるためにも、健康のためにも重要とのこと。舌を磨くことで今まで以上に口の中が清潔に保たれている。 夏は毎日のようにアイスを食べていたのをこのチョコレートに変えた。 高カカオチョコレートを食べ始めて、そ