先延ばしの習慣はやめられる
こんにちは。
１０年続く起業家を育てるコンサルタント新垣覚です。
ビジネスは継続する事が大事です。
しっかりと基礎を固めながら１０年続く足腰の強い本物のビジネスをしませんか？
私は「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」の状態で起業して今年で１０年目を迎え、全国にクライアント様をもつようになりました。まずは６か月かけて「自分の人生の大切なものを最優先して稼ぎ続ける起業家」に進化しませんか？
先延ばしして行動ができなくなることを変えるには、まず考え方を変えることが一番手っ取り早いです。メンタリストDaiGoさんの書いた「突破力 無理なく限界を突破するための心理学」という本には人間にはいくつもバイアスがあると説明されていました。
この本はとても面白いのでぜひ読んで欲しいのですが、このバイアスの存在を知るだけでもそれを避ければ行動できる！とわかるだけでも勇気がでます。
ビジネスにも通じるのですが、考え方を変えるには、イメージが伴わないといけません。ですから、そのイメージを明確にすることがとても大事になります。
これは私の例なのですが、最近は仕事が忙しくなり運動する機会が減ってしまっていました。その中で新型コロナウィルスの影響で外出することもままならなくなると、食べる量が増えてしまい、かなり体重が増えてしまいました。
恥ずかしい話ですが、去年の6月ごろは今まで来ていたズボンが狭くなっていたほどでした。
このままじゃまずい。スタイルが悪くなるだけではなく絶対に健康に影響及ぼす・・・と考えているときに「12時間断食」という方法に出会いました。
結論から言えば私はこの方法で元の体型を取り戻しましたし、かなり健康的なになりました。
でも私は今までも何回かダイエットにチャレンジしたことがあるのですが一度もうまくいきませんでした。しかし今回はなぜ上手くいったのか?これには大きな理由があります。
つまり、12時間断食と言うただ単に「12時間食べない時間を作る」と言うことで内臓が休まりかつ食欲も抑えられいろいろな良い結果が得られることがイメージできたからなのです。
自分がイメージできる事は間違いなく実現することが可能です。
【今日のブログ】
勉強やダイエットなど「やらなきゃいけないけどなぁ」と思っていてもなかなか始められないことってありますよね？起業してビジネスをしていても次から次へと出てくる課題に対して同じようなことがしょっちゅう起きています。どうすればいいか？ブログにまとめました♪
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